Начальник поднимает голос на летучке. Один сотрудник вспыхивает мгновенно и через час забывает про стычку. Другой отвечает полминуты спустя, ровным тоном. А вечером всё ещё прокручивает эту сцену. Оба здоровы, у обоих просто разная скорость и сила самой нервной реакции, и термин для неё придумали больше двух тысяч лет назад.
- Темперамент описывает врождённую скорость и силу нервных реакций: как быстро человек заводится, как долго остывает и насколько ярко переживает мелочи.
- Иван Павлов свёл античные четыре типа к трём измеримым свойствам нервной системы: силе, уравновешенности и подвижности процессов возбуждения и торможения.
- Ганс Айзенк объяснил экстраверсию разницей в фоновом возбуждении коры мозга, а Ян Стреляу описал реактивность как чувствительность и выносливость к любым раздражителям.
- Темперамент проявляется уже в младенчестве и слабо зависит от воспитания, а характер строится поверх него годами из ценностей и привычек.
- Устойчивость личностных черт растёт с возрастом: корреляция между чертой в разные годы жизни поднимается с 0,31 в детстве до 0,74 к пятидесяти годам.
Содержание
- Что такое темперамент простыми словами
- Четыре темперамента от Гиппократа до Галена
- Иван Павлов: три свойства нервной системы вместо четырёх характеров
- Таблица соответствий: типы Павлова и привычные имена
- Где схема четырёх типов работает, а где это народная астрология
- Ганс Айзенк: экстраверсия как термостат возбуждения мозга
- Ян Стреляу: реактивность и тормоз, без которого нервная система не выживет
- Темперамент и характер: в чём разница
- Клонинджер: где врождённое кончается, а нажитое начинается
- Томас и Чесс: три типа детей из нью-йоркского исследования
- Джером Каган: дети, которые пугаются воздушного шарика
- Меняется ли темперамент с возрастом
- Когда за характером стоит что-то ещё
- Что делать со своим типом реактивности: три приёма
- Практика на сегодня: дневник высокой точки дня
- Чего делать не стоит
- Что из этого следует
- Частые вопросы
Что такое темперамент простыми словами
Темперамент описывает скорость и силу самого нервного отклика. Это отдельный слой, не содержание характера. Речь о том, как быстро включается реакция на раздражитель, насколько она мощная и сколько времени нужно, чтобы вернуться к обычному состоянию. Один человек взрывается за секунду и остывает за минуту. Другой закипает медленно, зато держит жар часами.
Свойство врождённое и проявляется рано: уже у новорождённых заметны неодинаковая сила крика, разный темп засыпания и непохожая реакция на смену пелёнки. Младенца никто специально не учит откликаться быстрее или медленнее: эта настройка уже вшита в устройство его нервной системы. Годами позже на эту основу наслаиваются воспитание, опыт и привычки, но исходный темп отклика остаётся узнаваемой чертой человека всю жизнь, от детского сада до старости.
Четыре темперамента от Гиппократа до Галена
Слова «холерик» и «меланхолик» пришли из медицины возрастом почти две с половиной тысячи лет. Гиппократ предположил: здоровье и характер человека зависят от соотношения четырёх телесных жидкостей, крови, слизи, жёлтой и чёрной желчи. Спустя несколько веков римский врач Гален развил идею и закрепил связку жидкости с конкретным складом личности. Эта схема продержалась в европейской медицине почти два тысячелетия, пережив падение Рима и всё Средневековье.
Холерик: избыток жёлтой желчи
Само греческое слово «холе» означает «желчь». По представлению врачей древности, избыток жёлтой желчи делал человека вспыльчивым, нетерпеливым и быстрым на решения. Физиологический аналог этой картины появится намного позже, у Павлова: сильная, но неуравновешенная нервная система, где возбуждение обгоняет торможение.
Сангвиник: избыток крови
Латинское «сангвис» переводится как «кровь», и её избыток, по мнению Галена, делал человека живым, лёгким на подъём и общительным. У Павлова это тоже сильный тип, только уравновешенный и подвижный: реакция быстрая, а процессы возбуждения и торможения примерно равны по силе.
Флегматик: избыток слизи
«Флегма» означала слизь, холодную и вязкую жидкость по представлению греков. Отсюда образ спокойного, медлительного и невозмутимого человека. У Павлова флегматик тоже силён и уравновешен, но инертен. Переключение между делами даётся ему труднее, чем само действие.
Меланхолик: избыток чёрной желчи
«Мелайна холе» дословно означает «чёрная желчь». Её избыток связывали с грустью, тревожностью и склонностью к раздумьям. По классификации Павлова это слабый тип: нервные клетки быстро истощаются, поэтому такому человеку нужно больше времени на восстановление после любой нагрузки.
Иван Павлов: три свойства нервной системы вместо четырёх характеров
Иван Павлов, физиолог и нобелевский лауреат 1904 года, подошёл к теме через прямые эксперименты на собаках. Он вырабатывал у животных условные рефлексы и наблюдал, как быстро закрепляется реакция, как долго она держится и как легко исчезает при смене условий. Из этих многолетних наблюдений он выделил три независимых свойства нервной системы: силу, уравновешенность и подвижность процессов возбуждения и торможения.
Сила показывает, сколько нагрузки способны выдержать клетки мозга без истощения. Уравновешенность отражает баланс возбуждения и торможения. Одинаково ли легко разогнаться и остановиться? Подвижность отвечает за темп переключения от одного состояния к другому. Комбинируя три этих свойства, Павлов получил двадцать четыре возможных сочетания вместо четырёх типов, и лишь часть из них хорошо ложится на старые греческие названия.
Таблица соответствий: типы Павлова и привычные имена
Ниже сведены самые устойчивые из этих связок. Именно они перекочевали в обиход под античными именами. Остальные двадцать вариантов остались внутри лаборатории и в быту почти не встречаются.
| Античное имя | Сила | Уравновешенность | Подвижность | Что заметно со стороны |
|---|---|---|---|---|
| Сангвиник | Сильная | Уравновешенная | Подвижная | Быстро включается и быстро переключается, эмоции яркие, но короткие |
| Холерик | Сильная | Неуравновешенная | Подвижная | Возбуждение обгоняет торможение, вспышка резкая, откат тоже быстрый |
| Флегматик | Сильная | Уравновешенная | Инертная | Устойчив к нагрузке, но медленно перестраивается на новую задачу |
| Меланхолик | Слабая | Любая | Любая | Быстро истощается, нужна долгая пауза на восстановление после напряжения |
Где схема четырёх типов работает, а где это народная астрология
Честный ответ такой: схема из четырёх ящиков хорошо подходит для разговора о себе, но плохо годится для точного измерения. Сам Павлов получил двадцать четыре сочетания, и уже это намекает, что реальность устроена тоньше готовых ярлыков. В 1992 году Вилибальд Рух, Алоис Англяйтнер и Ян Стреляу проверили на трёх выборках взрослых людей, действительно ли типы Павлова, шкалы Айзенка и античные темпераменты описывают одно и то же явление.
Большая часть предсказаний подтвердилась, однако нашлось заметное расхождение: сангвиник на практике оказался почти таким же неуравновешенным, как холерик, хотя по теории должен был служить образцом равновесия. Современная наука в основном отказалась от идеи четырёх дискретных ящиков в пользу непрерывных шкал, где у каждого человека своя координата на линии от сильной реактивности к слабой, живая и подвижная, а не готовый ящик с биркой навсегда. Граница проходит здесь: метафора живёт и работает в разговоре о себе, а подробные буквенные системы вроде теста на 16 типов личности или соционики устроены совсем иначе и разобраны в отдельных материалах.
Ганс Айзенк: экстраверсия как термостат возбуждения мозга
Британский психолог Ганс Айзенк в 1967 году предложил физиологическое объяснение самой заметной пары темперамента, экстраверсии и интроверсии. По его теории у людей с таким складом в состоянии покоя выше фоновое возбуждение коры головного мозга через ретикулярную формацию, отвечающую за общий тонус нервной системы. Дополнительный шум, яркий свет или большая компания поднимают этот фон выше комфортного предела быстрее, чем у экстравертов.
Отсюда вытекает поведение, которое каждый видел вживую: интроверту после шумной вечеринки хочется тишины именно потому, что его нервная система уже переполнена стимуляцией, и дело здесь чистая физиология коры мозга. Экстраверт стартует с более низкого фонового возбуждения и специально ищет громкость, новизну и компанию, чтобы поднять его до комфортного уровня. Тяга к стимуляции или уход от неё держится на настройке одного и того же внутреннего термостата, и подробный разбор этой шкалы есть в материале про амбивертов, которым знакомы сразу обе стороны.
Ян Стреляу: реактивность и тормоз, без которого нервная система не выживет
Польский психолог Ян Стреляу в семидесятых и восьмидесятых годах прошлого века развил идею Павлова дальше и ввёл понятие реактивности: общей чувствительности и выносливости нервной системы к раздражителям любой природы, звуку, свету, физической и эмоциональной нагрузке. У человека с высокой реактивностью слабый сигнал уже ощущается сильно, поэтому насыщенная среда утомляет его быстрее. Низкой реактивности требуется более мощный стимул, чтобы вообще что-то почувствовать.
В своей регулятивной теории темперамента Стреляу описал шесть формальных черт поведения: темп реакций, персеверацию, сенсорную чувствительность, выносливость, эмоциональную реактивность и активность. Вместе с Богданом Завадским он в 1993 году оформил эти шкалы в опросник FCB-TI и проверил его на выборке из более чем двух тысяч человек от пятнадцати до восьмидесяти лет. Ключевой вывод для практики прост: реактивность задаёт оптимальный уровень нагрузки, при котором конкретный человек работает и чувствует себя лучше всего, а вовсе не диагноз силы или слабости.
Реактивность заметна и без лаборатории. Открытый офис с общим шумом, мигающими мониторами и разговорами через стол выматывает чувствительного сотрудника за первые два часа, хотя коллега с низкой реактивностью в том же кабинете держится бодрым до вечера. Наушники, стол у окна и гибкий график здесь простой способ держать входящую нагрузку у своего порога. Бывает и обратное: скучное совещание без единого нового факта усыпляет человека с низкой реактивностью быстрее, чем успевает остыть кофе.
Темперамент и характер: в чём разница
Темперамент и характер часто путают, хотя разница лежит в самой сути обоих понятий. Врождённая скорость и сила нервных реакций видны уже у младенца и почти не зависят от того, в какой семье он растёт. Характер строится поверх неё из ценностей, привычек и решений, накопленных за годы жизни, и продолжает меняться у взрослого человека под влиянием опыта и осознанных усилий.
Проще всего разница видна на примере одного и того же человека в двух состояниях подряд. Быстрая резкая реакция на неожиданность рождается из темперамента: тело срабатывает раньше, чем включается разум. А вот куда уходит эта вспышка дальше, в извинение, в срыв на близких или в энергию для дела, решает уже характер. Одна и та же нервная система способна обслуживать очень разные жизненные стратегии. Два холерика с одинаково резкой вспышкой могут прожить вечер совершенно по-разному. Один срывается на близких и потом неделю извиняется. Второй давно выработал привычку выйти из комнаты на пару минут, а после спокойно сказать то же самое другими словами. Скорость и сила отклика у обоих одна. Итог вечера получается разным, потому что характер у каждого свой.
| Признак | Темперамент | Характер |
|---|---|---|
| Когда появляется | Виден уже у новорождённого | Складывается годами, к подростковому возрасту и позже |
| Насколько врождён | Наследуемость 20-60% по разным чертам | Формируется в основном средой, воспитанием и опытом |
| Что описывает | Скорость и силу нервной реакции | Содержание поступков, ценности, привычные стратегии |
| Можно ли изменить | Слабо, чаще учатся управлять проявлениями | Меняется на протяжении всей жизни через опыт и усилия |
Клонинджер: где врождённое кончается, а нажитое начинается
Американский психиатр Роберт Клонинджер в 1993 году предложил модель, которая развела два слоя личности на конкретные измеримые шкалы. Он выделил четыре измерения темперамента: поиск новизны, избегание вреда, зависимость от вознаграждения и упорство. Каждое из них Клонинджер связал с работой конкретных систем мозга, отвечающих за дофамин, серотонин и норадреналин: у истоков здесь стоит биология тела, а сроки её проявления известны уже в первые месяцы жизни.
Поверх этого врождённого фундамента он поместил три измерения характера: самонаправленность, кооперативность и способность выходить за рамки собственного эго. Они формируются десятилетиями и продолжают развиваться у взрослого человека через опыт, отношения и осмысленные решения. Схема Клонинджера удобна практическим выводом: изменить свои врождённые дофаминовые настройки почти невозможно, а вот вырастить самонаправленность и кооперативность вполне реально в любом возрасте. Похожее деление на исходное ядро и нажитую надстройку встречается и в эннеаграмме, хотя устроена она по совсем другим правилам.
Томас и Чесс: три типа детей из нью-йоркского исследования
В 1956 году детский психиатр Александр Томас вместе с коллегой Стеллой Чесс запустили в Нью-Йорке продольное исследование 141 ребёнка из 85 семей, которое вошло в историю под названием New York Longitudinal Study. Родителей опрашивали на протяжении многих лет по девяти параметрам: уровень активности, ритмичность биологических функций, реакция на новое, гибкость привыкания, интенсивность эмоций, порог чувствительности, преобладающее настроение, отвлекаемость и упорство в делах.
Из этого набора сложились три устойчивых портрета. «Лёгкие» дети с ровным настроением и предсказуемым режимом составили около 40% выборки. «Трудные» с резкими реакциями и нерегулярным сном, порядка 10%. «Разгорающиеся медленно», осторожные поначалу, но постепенно осваивающиеся, ещё 15%. Остальные 35% показали смешанный профиль без чёткого преобладания одной модели. Ключевой вклад Томас и Чесс в науку, идея соответствия: спокойствие ребёнка растёт не от одного лишь темперамента, а от того, насколько стиль воспитания подходит именно его реактивности. Представьте двух матерей с одинаково активным и шумным ребёнком. Одна воспринимает эту энергию как повод для тревоги и постоянно одёргивает сына, другая находит для неё выход через спорт и шумные игры во дворе. Спустя годы у первого ребёнка чаще фиксируют тревожность и протестное поведение, у второго та же исходная активность превращается в лидерство и инициативу. Реактивность осталась прежней, изменилось лишь русло, куда её направили.
По данным New York Longitudinal Study, Томас и Чесс, продольное исследование с 1956 года на 141 ребёнке.
Джером Каган: дети, которые пугаются воздушного шарика
Психолог Джером Каган в Гарварде в 1989 году запустил проект с пятьюстами четырёхмесячными младенцами. Каждому показывали новые стимулы, незнакомые голоса, лопающиеся шарики, резкие запахи, и фиксировали, насколько бурно младенец реагирует руками, ногами и криком. Примерно каждый пятый ребёнок отвечал на новизну сильным плачем и хаотичными движениями: Каган назвал таких младенцев высокореактивными. Остальные почти не реагировали внешне, оставаясь спокойными при тех же самых раздражителях.
Спустя годы команда вернулась к этим же детям в подростковом возрасте. Из высокореактивных младенцев около трети сохранили заметную настороженность и сдержанность в незнакомой обстановке. В 2003 году коллеги Кагана, Карл Шварц, Кристофер Райт, Лиза Шин и Скотт Раух, провели МРТ уже взрослым участникам того самого исследования и обнаружили: у сдержанных с детства людей миндалевидное тело мозга сильнее откликалось на новые лица даже во взрослом возрасте. Врождённая настройка нервной системы оставила измеримый след спустя три десятилетия.
Меняется ли темперамент с возрастом
Сама исходная реактивность меняется мало, а вот то, насколько предсказуемо она проявляется в поступках, растёт всю жизнь. В 2000 году Брент Робертс и Вэнди Дель Веккио опубликовали метаанализ 152 продольных исследований личности с более чем тремя тысячами коэффициентов повторных измерений. Вывод получился ясным: устойчивость личностных черт с годами только крепнет.
Корреляция между одной и той же чертой, измеренной в разном возрасте, поднимается с 0,31 в детстве до 0,54 в студенческие годы, до 0,64 к тридцати годам и до 0,74 в промежутке между пятьюдесятью и семьюдесятью. Проще говоря, взрослый человек с годами становится всё более узнаваемо самим собой. Причину авторы видят в накопленном опыте совладания с трудностями и в устоявшемся чувстве собственной идентичности, которое незачем пересматривать заново каждый месяц. В двадцать лет человек ещё примеряет разные роли и пробует, каким быть удобнее. К пятидесяти такие эксперименты почти прекращаются. Реакции устаканились, привычные ходы проверены десятками похожих случаев, и сюрпризов от себя самого заметно меньше.
Корреляция теста и ретеста одной черты личности в разные периоды жизни, метаанализ Робертса и Дель Веккио, 2000 год.
Когда за характером стоит что-то ещё
Иногда яркая реактивность или, наоборот, её нехватка сигналят о состоянии, которое стоит показать специалисту. Резкие перепады настроения без видимого повода, длящиеся неделями, заслуживают внимания врача: за живым холерическим складом иногда прячется расстройство эмоционального фона. Стойкая неспособность переключаться с одной задачи на другую, если она годами мешает учёбе или работе, заслуживает отдельной диагностики, списывать её на «просто такой флегматик» не стоит.
Обратитесь к психиатру или неврологу, если резкие эмоциональные вспышки сопровождаются агрессией к себе или другим, если ребёнок к трём годам почти не реагирует на обращённую речь и избегает контакта глаз, если тревожность настолько сильна, что мешает выходить из дома, или если перепады настроения меняют всю жизнь человека каждые несколько дней без внешней причины. Разговор с ребёнком о его особенностях реагирования тоже лучше вести вместе со специалистом, если родителей беспокоит сила или длительность реакций.
Что делать со своим типом реактивности: три приёма
Первый: назовите свой темп вслух. Зафиксируйте для себя, вы человек, который вспыхивает мгновенно и остывает так же быстро, или разгоняется медленно и держит заряд долго. Эта короткая формулировка снимает часть вины: темп реакции не выбирают, с ним приходится просто жить дальше.
Второй: подбирайте нагрузку под свою реактивность. Чужая норма здесь плохой советчик. Человеку с высокой чувствительностью к раздражителям осмысленно закладывать паузы между встречами и избегать многозадачности в пиковые часы. С низкой реактивностью, наоборот, скучно на монотонной работе, и такому человеку стоит специально добавлять переключения и новизну, чтобы не терять фокус.
Третий: отделяйте вспышку от решения. Реакция уже случилась за доли секунды, и это работа темперамента. А вот следующий шаг, извиниться, промолчать или взять паузу, выбирает уже сам хозяин реакции. Такое разделение открывает крошечный зазор. В него помещается осознанный выбор вместо автоматического ответа.
Практика на сегодня: дневник высокой точки дня
Займёт пять минут вечером, на протяжении недели. Нужны блокнот и ручка, телефон не подойдёт.
- Вспомните момент дня, когда реакция была самой яркой: раздражение, восторг, испуг, укол обиды.
- Запишите одной строкой, что произошло, и оцените силу отклика по шкале от одного до пяти.
- Отметьте, сколько минут потребовалось, чтобы вернуться к обычному состоянию: полминуты, час или весь вечер.
- В конце недели прочитайте все записи подряд и найдите свою типичную пару чисел: силу и время остывания.
- Спросите себя: эти цифры про темперамент, то есть про саму скорость, или про содержание ситуации, которое повторяется раз за разом.
Как понять, что получилось: к концу недели видна закономерность, ваша типичная сила отклика и обычное время на восстановление. Дальше этот паттерн легко использовать при планировании дня: пиковые встречи ставить туда, где после них есть запас на остывание.
Чего делать не стоит
- Оправдывать грубость темпераментом. «Я такой, холерик» снимает ответственность за сам факт вспышки, хотя объясняет только её скорость. Извиняться и чинить последствия каждый раз обязан характер.
- Требовать от медлительного темпа мгновенной реакции. Инертной нервной системе физически нужно время на переключение, и подгонка криком только удлиняет паузу перед ответом.
- Считать высокую реактивность диагнозом. Сильный отклик на раздражители сам по себе остаётся вариантом нормы. Исключение одно: если он разрушает жизнь и отношения.
- Подгонять детский темп под чужой темперамент. Медленно разгорающемуся ребёнку не поможет давление «будь смелее», ему нужно чуть больше времени на знакомство с новым.
- Ставить себе диагноз по одной статье. Устойчивые перепады настроения и застревание на задачах разбирает специалист на очном приёме, не текст в интернете.
Что из этого следует
Темперамент задаёт скорость и силу нервного отклика, и три учёных измерили это тремя разными способами: Павлов через баланс возбуждения и торможения, Айзенк фоновым тонусом коры мозга, Стреляу общей реактивностью к раздражителям. Античные четыре имени остаются удобной меткой для разговора о себе. Точная наука давно перешла на непрерывные шкалы. Характер при этом строится поверх исходной основы десятилетиями и меняется сознательно, а темп самой реакции держится крепко всю жизнь. С возрастом устойчивость личности только растёт: взрослый человек становится всё более узнаваемым самим собой, и в этом смысле детская реактивность уже несёт в себе черты будущих десятилетий.
Вспышка холерика или долгая пауза флегматика занимают меньше секунды, и на этом вклад темперамента заканчивается. Всё, что происходит после, извинение, молчание или решение взяться за дело, работа уже другого процесса. «Выбор» разбирает пять таких механизмов, из-за которых один и тот же ответ повторяется годами, даже когда исходная вспышка давно стала намного тише.
Частые вопросы
Темперамент это врождённое или его можно изменить?
Темперамент передаётся по наследству лишь частично: близнецовые исследования показывают наследуемость примерно от 20 до 60 процентов в зависимости от конкретной черты. Сама реактивность нервной системы меняется мало на протяжении жизни.
Привычные способы обращения с этой реактивностью нарабатываются постоянно: громкий холерик способен натренировать паузу перед ответом, а тревожный меланхолик, освоить спокойный голос на публике. Меняется именно способ обращения с реакцией, исходная сила остаётся почти прежней.
Чем темперамент отличается от характера?
Темперамент описывает врождённую скорость и силу нервных реакций: как быстро человек заводится, как долго остывает и насколько ярко переживает мелочи. Характер строится поверх этой основы из привычек, ценностей и решений, принятых за годы жизни.
Роберт Клонинджер в 1993 году развёл эти два слоя в отдельной модели: темперамент проявляется уже в младенчестве и почти не зависит от воспитания, характер формируется десятилетиями и продолжает меняться у взрослого человека.
Сколько существует типов темперамента?
Античная традиция называет четыре: сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик. Сам Иван Павлов, изучая три свойства нервной системы, силу, уравновешенность и подвижность, получил целых двадцать четыре возможных сочетания вместо привычных четырёх, и лишь часть из них хорошо ложится на старые названия.
Современная наука в основном работает с непрерывными шкалами вроде экстраверсии и нейротизма Ганса Айзенка, где у каждого человека своя точка на линии.
Как понять свой темперамент без теста на 16 типов личности?
Понаблюдайте за собой в двух ситуациях: как быстро вы восстанавливаетесь после шумной встречи и что происходит с телом при внезапном резком звуке. Человек с высокой реактивностью вздрагивает заметнее и дольше держит учащённое сердцебиение, человек с низкой почти не меняется в лице.
Ян Стреляу предлагал именно такой путь: смотреть на формальные признаки поведения в конкретных ситуациях вместо готового буквенного описания.
Правда ли, что холерики агрессивны, а флегматики медлительны?
Это бытовое упрощение, которого нет у самого Павлова. Холерик по его определению сильный, но неуравновешенный тип: возбуждение преобладает над торможением, отсюда быстрый разгон и такое же быстрое затухание.
Флегматик силён и уравновешен, но инертен: ему нужно больше времени на переключение между задачами, а физическая скорость движений к этому определению отношения не имеет.
Меняется ли темперамент с возрастом?
Устойчивость личностных черт растёт всю жизнь: в 2000 году метаанализ Брента Робертса и Вэнди Дель Веккио по 152 продольным исследованиям показал рост корреляции между чертой в одном возрасте и той же чертой годы спустя с 0,31 в детстве до 0,54 к студенческим годам и до 0,74 в промежутке между пятьюдесятью и семьюдесятью.
Основа темперамента закладывается рано, а её проявления становятся предсказуемее и устойчивее по мере взросления.
Можно ли по темпераменту ребёнка предсказать, каким он вырастет?
Частично да. Джером Каган в 1989 году показал: из младенцев с самой сильной реакцией на новое примерно треть сохраняет черты сдержанности и настороженности в подростковом возрасте.
Александр Томас и Стелла Чесс в нью-йоркском исследовании ввели понятие соответствия между темпераментом ребёнка и стилем воспитания: один и тот же ребёнок растёт спокойнее или тревожнее в зависимости от того, насколько окружение подходит именно его реактивности.
Что такое реактивность нервной системы?
Так Ян Стреляу назвал общую чувствительность и выносливость нервной системы к раздражителям любой природы: звуку, свету, нагрузке, стрессу. У человека с высокой реактивностью слабый сигнал уже ощущается сильно, поэтому он раньше устаёт от насыщенной среды и ищет тишину.
Низкая реактивность требует более сильных стимулов, чтобы вообще что-то почувствовать, отсюда тяга таких людей к шуму, скорости и новизне.
Почему тест на темперамент даёт разные результаты в разном настроении?
Опросники о темпераменте вместе с устойчивой реактивностью улавливают ещё и текущее состояние: усталость, стресс или недосып смещают ответы человека в сторону более резкой или более вялой картины.
Формальные шкалы вроде FCB-TI Стреляу снижают этот эффект за счёт большого числа пунктов, хотя влияние момента полностью убирает редкий короткий тест.
Источники
- Ruch W., Angleitner A., Strelau J. Pavlov's types of nervous system, Eysenck's typology and the Hippocrates-Galen temperaments. Personality and Individual Differences, 1992. sciencedirect.com
- Eysenck H.J. The Biological Basis of Personality. Charles C. Thomas, 1967. cogn-iq.org
- Strelau J., Zawadzki B. The Formal Characteristics of Behaviour-Temperament Inventory (FCB-TI): theoretical assumptions and scale construction. European Journal of Personality, 1993. journals.sagepub.com
- Cloninger C.R., Svrakic D.M., Przybeck T.R. A psychobiological model of temperament and character. Archives of General Psychiatry, 1993. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Thomas A., Chess S. Temperament and Development. Brunner/Mazel, 1977, по материалам New York Longitudinal Study с 1956 года. link.springer.com
- Kagan J., Snidman N. Temperamental factors in human development. American Psychologist, 1991, по материалам исследования 1989 года. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Schwartz C.E., Wright C.I., Shin L.M., Kagan J., Rauch S.L. Inhibited and uninhibited infants "grown up": adult amygdalar response to novelty. Science, 2003. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Roberts B.W., DelVecchio W.F. The rank-order consistency of personality traits from childhood to old age: a quantitative review of longitudinal studies. Psychological Bulletin, 2000. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov